「オンライン」と「骨盤バランス調整」を組み合わせたハイブリットダイエットプログラムです。
当院にて骨盤や筋膜、骨格の調整を行い、動きやすい身体を作る
良質のたんぱく質を豊富に・バランスのとれた食事
ウォーキングなど効果的な有酸素運動
睡眠時間を十分にとり、睡眠の質を高める
食事・運動・睡眠のバランスをとることで食欲が抑制され、運動パフォーマンスが向上。睡眠も改善され、ダイエットにつながります。
ダイエットだけでなく、疲れにくい健康な身体を作ることにもつながります。
いちむら整骨院が全力でサポートします!
一緒に頑張りましょう!!
院長も実践中です!
(写真左)104.8kg
(写真右)87.9kg
マイナス16.9kg達成!
現在もムリなく維持できています!
「ダイエット」と聞くと「好きなものが食べられない」「我慢しないといけない」とマイナスなイメージにとらわれてしまいがちです
確かに今までの生活習慣の見直しは必要かもしれません。
でもそれは決して、我慢の連続でも辛いものでもないんです。
大切なのは「食事」「運動」「睡眠」の向上とバランス。
当たり前のように聞こえますが、実は現代社会ではこれが意外と難しい。この3つのバランスを取り、ムリなく保つには何かしら「きっかけ」が必要だと当院は考えています。
無理のないダイエットのきっかけ……。
例えば「ゆがみを矯正し動かしやすい身体を作る」こと。
「身体のゆがみを矯正する」
「運動が苦ではなくなる」
「よく眠れるようになる」
「食欲が抑えられる」
まさか?いえいえ。
本当に、ちょっとしたきっかけで「生活習慣の悪循環」を逆回転させることができるんです!
骨盤のゆがみを調整することで、身体はもっと動かしやすくなります。
90日間、一緒に頑張りましょう!
〒236-0027
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瀬戸SMSビル2階
Tel: 045-349-1001
京浜急行「金沢八景」駅より徒歩4分
横浜シーサイドライン「金沢八景」駅より徒歩4分
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京急バス 神奈中バス『金沢八景』バス停より徒歩4分
【主なメニュー】
接骨・整骨 / 骨格矯正 / 整体 / 運動指導 / マッサージ / 姿勢分析 /
骨折や脱臼、捻挫、打撲、外傷のケア・リハビリ / 顎関節症調整 / 骨盤矯正 / 骨盤リセットプログラム(ダイエットサポート) / テーピング 等
診療日: 月~金/日
診療時間:
(午前)9:00 ~ 13:00
(午後)15:00 ~ 20:00
▲日曜日のみ10:00 ~ 15:00
休診日:土
★都合により休診・臨時診療となることがございます。
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